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Nat’Mouv vous permet de développer votre agilité et votre tonicité. Son principe repose sur une alternance d’exercices de foulées et de mouvements stationnaires. Tout au long des parcours, la nature est votre partenaire : tantôt support de votre épanouissement corporel, tantôt source de contemplation et d’observation.

Guide personnalisable et évolutif, Nat’Mouv respecte votre nature. C’est vous qui choisissez parmi les offres de parcours, celui qui vous convient selon votre pratique, votre forme du jour, votre envie,… Basé sur des indications de ressentis, Nat’Mouv vous aide à développer durablement vos compétences physiques.

Nat’Mouv vous ouvre à la vitalité de la nature.

Comment cela va se passer

A l’aide de 3 critères, choisissez un programme personnalisé selon votre niveau de pratique, votre état de forme du jour et vos envies.

Puis suivez le balisage correspondant à la boucle sélectionnée : éveil / forme / performance.

Au fur et à mesure de votre avancée, des mouvements ou des indications nature vous sont automatiquement proposées : par défaut de manière sonore, par vibration et textes si vous désactivez la sonorisation.

En plusieurs lieux selon la boucle choisie, des mouvements stationnaires vous sont suggérés. Ils vous sont présentés par des diaporamas de photos annotées et commentées. Vous pouvez les réaliser dans l’ordre, en nombre de séries et de répétitions que vous souhaitez.

Un outil vous permet de naviguer aisément de l’un à l’autre puis de repartir vers la suite du parcours.